食べ物・飲み物

健康や美容の為に青汁を飲もうと思っているけれど、種類が多すぎて何を選んで良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。青汁は商品によって使われている野菜が違うのはもちろん、野菜以外の添加物や製法も様々なものがあります。どんな目的で飲むかによって選ぶものも変わっていきます。そんな方たちの為に、今回は青汁のおすすめの選び方をご紹介していきます。

帽子やサングラスなどの紫外線対策も大切ですが、今回は食べ物での紫外線対策に注目しました。食べ物には様々な栄養素が含まれていて、それが紫外線対策に役立つというのです。どんな栄養素が紫外線対策に良いのか、具体的な食べ物もご紹介していきますので参考にしてみて下さい。

寝かせ玄米」という言葉は数年前からよく耳にするようになりました。寝かせ玄米のおにぎりを販売するお店も人気ですね。今回は、寝かせ玄米の味や食べ続けてみた身体の変化や炊き方もご紹介します。

ダイエット中の方はもちろん、そうでない方も身体や顔のむくみはやはり気になる問題です。一般的に、塩分をとりすぎるとむくむと言われていますし、むくみを予防するためには減塩を考えるのも正しいですが、減塩だけでなく塩の質にもこだわってみると、よりむくみも予防になり、尚且つ必要な栄養素を取り入れる事も出来るのです。

寝ている間に沢山の汗をかいて乾いた身体。朝起きて飲む飲み物はどんなものが良いのでしょうか。身体に優しく朝の目覚めにピッタリのおすすめドリンクをご紹介します。