ダイエット オプティマムファスティングとは?詳しいやり方と材料の選び方
「ファスティング」というと、酵素ドリンクなどを飲む置き換えダイエットや16時間断食・週末断食など様々な方法がありますが、私が最近興味を示して試してみたのは「オプティマムファスティング」という方法です。
何故興味を示したかというと「筋肉...
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