2023-03

「ファスティング」というと、酵素ドリンクなどを飲む置き換えダイエットや16時間断食・週末断食など様々な方法がありますが、私が最近興味を示して試してみたのは「オプティマムファスティング」という方法です。 何故興味を示したかというと「筋肉...